Die Wahrheit über’s Fett
Alle sagen immer Fett ist ungesund! Ist das wirklich so? Letzte Woche kam ein Kunde ganz verwundert und berichtete, dass er jetzt doch mal auf die Labels von den Joghurts geschaut habe. „Du, der Low-Fat-Joghurt hat dreimal soviel Zucker, wie der normale. Wie kommt das?“ Fett ist auch ein Geschmacksverstärker und der Geschmack fehlt, wenn…
Sag niemals ich kann das nicht
„Das gehört nicht in unseren Sprachschatz“ , sagt ein Teilnehmer aus dem Video. Wer etwas über einarmige Liegestützen, fliegende Liegestützen, Pull-Ups sehen will, kann sich hier inspirieren lassen. Die Jungs (und auch die Dame) trainieren mit Sicherheit mehr, als nur 2x die Woche 20 Minuten. Doch kann man sehen, wohin kontinuierliches Training führt. Auf jeden…
Low Carb ist in – Pizzaboden aus Blumenkohl
Pizza mal ohne Mehl Hier das abolut geniale Rezept einer Kundin für eine Pizza fast ohne Kohlehydrate (bis auf die aus dem Gemüse). Low Carb ist in. Viel Spaß beim nachmachen und Danke Alina 300 g Blumenkohl 150 g geriebener Käse 1 Knoblauchzehe püriert 2 Eier 1 TL Salz ein paar frische Kräuter etwas Kräutersalz…
Nach Gewichtsabnahme alles wieder straff
Dank Power Plate Training ist der Körper wieder straff und jugendlich!
Ist Zucker wirklich gefährlich ?
Ein 11-jähriger Junge konsumiert 34 kg Zucker im Jahr. Das sind 94 g am Tag. Bei gleichbleibendem Konsum – was eher ungewöhnlich ist, sind das bis zu seinem 30. Lebensjahr knapp 700 kg und bis zu seinem 60 Lebensjahr 1,666 TONNEN! Alles leere Kalorien, ohne weitere Inhalts- und Nährstoffe. Ob das Auswirkungen auf die Gesundheit…
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