Mindset during training
Your legs are not giving out. Your head is giving up. Und es sind nicht nur die Beine. Egal um welche Muskelpartie es sich handelt. Die Resignation startet im Kopf. Sehr gut war das heute bei einer Kundin zu beobachten. Im ersten Durchgang 17 Squats, und eigentlich wollte/konnte sie nicht mehr. Durch einen kleinen…
Einfluss der Gedanken auf Fitness und Gesundheit
Welchen Einfluss haben unsere Gedanken auf unsere körperliche Verfassung? Mehr als wir zu glauben bereits sind. ALLES, was wir denken manifestiert sich in unserem Leben. D.h. unser Gesundheitszustand, unser Körper und auch unsere Fitness lassen sich gedanklich formen und beeinflussen. Es stellt sich nur die Frage, worauf wir unseren Fokus lenken.
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