Category Archives: Abnehmen im Schlaf
Unser Körper ist nicht für die Welt von heute gemacht
Die Steinzeit steckt uns noch in den Knochen Wir sind immer noch Jäger und Sammler Trotz aller Zivilisationsfortschritte müssen wir uns biologisch gerecht werden. Die Steinzeit steckt uns nicht nur in den Knochen, sondern auch in den Genen. Wir sind nicht perfekt für das heutige Leben. Die moderne Zivilisation ist nur 100 Jahre alt. Der…
Wieviel Obst und Gemüse brauchen wir?
Obst und Gemüse in Kapselform – ist das gesund? Hendrik Hey dokumentiert in seiner Wissenschaftssendung «Welt der Wunder» auf eindrückliche und unterhaltsame Art und Weise die Bedeutung einer gesunden Ernährung für den Menschen in der heutigen Zeit. Haben wir eine ausreichende Versorgung und lässt sich diese im täglichen Leben auch umsetzen? Hey berichtet dabei auch…
Mit Gemüse das Fett von den Rippen schneiden
Besser noch von den Oberschenkeln und dem Allerwertesten! Mit Engelszungen mögen manche Mütter auf ihre Kinder eingeredet haben um sie zum Verzehr der Gattung der Kreuzblütler angehörigen Gemüseart zu bringen. Dabei, wenn man ihn richtig kocht, schmeckt er wirklich ausgezeichnet, der Geheimtip gegen Cellulite und Reiterhosen. Eine besondere Geschmacksvariante im Grünen Smoothie (Rezept folgt). Die…
Machen Light-Produkte dick?
Gesunde Ernährung Für Euch im Netz gefunden: Nicht mehr ganz neu, doch eine interessante WISO-Reportage „Aufgetischt und Abserviert“ über die Unwirksamkeit von Light-Produkten, das Nicht-Funktionieren der Lebensmittel-Ampel und mehr.
Was kann ich essen, wenn ich von kurzkettigen Kohlehydraten faste?
Jedes Mal, wenn der Wunsch oder das Bedürfnis entsteht, jetzt will ich etwas an meinem Körpergewicht verändern, Fett abbauen oder mein Training auch essenstechnisch unterstützen, tritt die Frage auf, was kann oder soll ich essen? Am einfachsten ist es m.M. nach, wenn ich mir kurz vor Augen halte, was wohl unsere Vorfahren (die Jäger und…
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