Das Kreuz mit dem Kreuz
Hilft Sport bei Rückenschmerzen? Als erstes sollten die Ursachen erkannt werden. Bei akuten Schmerzen sollten die körperlichen Aktivitäten nicht auf höchstem Niveau laufen. Denn schonen bei Rückenschmerzen (auch anderen) ist wenig hilfreich. Sport und mehr als die tägliche Bewegung sorgen für einen natürlichen Wechsel zwischen Be- und Entlastung. Durch diese „Pumpbewegungen“ können sich die Bandscheiben…
Sind Sie ein Schreibtischtäter?
Menschen, die im Büro arbeiten und/oder viel am Schreibtisch sitzen (Schreibtischtäter) finden sich oft mit folgenden Symptomen konfrontiert Schmerzen im unteren Rücken Schmerzen im Handgelenk Schulter-/Nackenschmerzen. Sind Schmerzmittel eine Alternative? Natürlich kann man den Schmerz überlisten, indem schnell ein paar Tabletten eingeworfen werden. Genauso gut könntest Du die Batterien aus Deinem Wecker raus nehmen,…
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