top-fit in hohem Alter
Das ist mal ein Vorbild Beitrag von Der 10 Minuten Erfolg – Ihr Erfolg ist unsere Mission.
Die Challenge – Tag 5 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Tag 5 vom FiTC-intense Bootcamp Training. Runde 2 im Arm- und Schultertraining und es sind deutliche Veränderungen sichtbar.
Was macht mehr Spaß Sport oder Sex?
Bist Du Dir da wirklich sicher? Vielleicht ist der nachfolgende Artikel ja hilfreich bei der Entscheidungsfindung. Beitrag von Der 10 Minuten Erfolg – Ihr Erfolg ist unsere Mission.
Das FiTC-intense Bootcamp Training
Noch ganz außer Atem direkt nach dem Training ein Statement über die „Schocküberwindung“ der ersten 3 Trainingseinheiten und der langsamen Gewöhnung in der Adjustmentphase.
Die Challenge – Tag 4 FiTC intense
30 Tage FiTC intense – Das Bootcamp Training Tag 4: Brust und Rücken Stefan war in seiner Trainingszeit deutlich schneller und beeindruckt, was in der kurzen Zeit möglich ist. Ich hatte die Bauch- und Push-Up-Übungen schon vorher gemacht, deswegen die kürzere Performance. Die ersten 3 Trainingseinheiten braucht man i.d.R. um sich überhaupt mit dieser…
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