Die Challenge – Tag 8 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Winke-Arme Ade! Tag 8 der 30-Day-Challenge FiTC-intense Bootcamp Training. Bizeps, Trizeps, Schultern und Bauch Bei Frauen gefürchtet, die Winke-Arme. In wenigen Minuten Training zur stolzen Top-Trägerin. Mit dem FiTC®-intense Training kein Problem. Die Herren der Schöpfung wünschen sich meist einen kräftigeren Bizeps und Trizeps. Wie das geht, seht Ihr im Video.
Ist Sport Mord?
Zivilisationskrankheiten werden meistens mit Medikamenten behandelt, gibt es Alternativen? Beitrag von Der 10 Minuten Erfolg – Ihr Erfolg ist unsere Mission.
Abnehmwahn?
Was Promis tun, um schlank zu werden: Beitrag von Der 10 Minuten Erfolg – Ihr Erfolg ist unsere Mission.
Alternative zum Frühstück
Gebackene Avocado mit Ei Beitrag von Der 10 Minuten Erfolg – Ihr Erfolg ist unsere Mission.
Die Challenge – Tag 6 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Was genau passiert eigentlich im Training? Tag 6 der 30-Day-Challenge FiTC-intense Bootcamp Training. Beine, Beine, Beine und Bauch. Vor Beginn des Trainings gibt es eine gut 10minütige mentale Relaxation. Ein Entspannungs-Audio zur Einstimmung, Motivation und Leistungssteigerung. Vor jedem der eigentlich Workouts starten wir mit einer Bauchroutine. Diese besteht aus drei bis vier Sets mit…
Newsletter Bestellung
