Jetz sind wir Lyoness Partnerunternehmen
Das Team vom 10 Minuten Erfolg ist Partnerunternehmen von Lyoness. Ab sofort kann die Cashback-Karte zu jedem Training in unserem Haus eingesetzt werden. Wer noch keine Cashback-Karte hat, kann sich hier ganz einfach registrieren. Wir freuen uns auf den Besuch von allen Lyonessen. Mehr Info zu Lyoness und der Cashback-Karte findet Ihr hier. Weitere Infos…
Gute Vorsätze für 2014 und Ziele setzen
Wie gesund und fit willst Du in 2014 sein? Wir nähern uns dem Jahreswechsel und damit verbunden sind oft die guten Vorsätze für das neue Jahr. Es kommt immer wieder vor, dass Anfang des Jahres die Fitness-Studios gestürmt werden und nach ein paar Tagen, spätestens einigen Wochen lässt das Engagement meistens nach. Ein Punkt der…
Minus 7,3% Körperfett in 9 Power Plate Trainings
Ein Supergutes Testergebnis RTL hat mal wieder gefilmt (dieses Mal steht der Film auf Youtube) und das Power Plate Training hat supergut abgeschnitten. Mehr als 7 % Körperfettabbau in 3 Wochen. Respekt vor der Arbeit.
Volkskrankheit Nummer 1
Rückenschmerzen Knapp 5 Millionen sprechen für sich. Laut dem BKK Gesundheitsreport 2013 entstehen die meisten Fehltage der bundesdeutschen Arbeitnehmer durch Rückenschmerzen. Zwar sind die körperlichen Belastungen der Arbeitnehmer kontinuierlich gesunken, doch Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nr. 1. Seit 2005 habe sich die Zahl der Wirbelsäulen-Operationen verdoppelt und trotzdem entwickelten rund 1/3 danach chronische Rückenschmerzen. Inzwischen…
Schlechteres Gedächtnis durch Brotaufstriche und CO?
Dumm durch Völlerei zu den Feiertagen? Zuviel Zucker und Fett schmälern die Gedächtnisleistung. Eine Studie der Universität von New South Wales in Sydney Australien hat ergeben, dass durch falsche Ernährung (zu viel Fett und zu zuckerreich) die Wahrnehmungsfähigkeit des Gehirns nachlässt. Mit anderen Worten, das Gedächtnis lässt nach. Die Forscher fanden heraus, dass es zu…
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