Video Tag 4 der 7 Tage Juice Challenge
Mehr als die Hälfte der 7 Tage Juice Challenge sind vorbei und wir haben beschlossen zu verlängern.
Tag 4 der 7 Tage Juice Challenge
Vor einiger Zeit las ich – in einem komplett anderen Zusammenhang – das man zum Juicen pro Woche 15 – 20 Kilogramm Obst und Gemüse braucht. Damals habe ich den Kopf vor Verwunderung geschüttelt und lauthals gelacht. Das war für mich eine fast unfassbare Menge. Heute lache ich nicht mehr darüber. Jeden Tag nach dem…
5 Gründe für das Kettlebell Training speziell für Frauen zum Fettabbau der Problemzonen
Der Kettlebell ist meine Nummer 1 beim Training speziell der weiblichen Problemzonen. Als Personal Trainerin arbeite ich mit einer Menge Klienten an deren Fitness. Mehr als die Hälfte meiner Klienten sind wirklich gut und sie wollen definitiv fit werden und/oder ihre Fitness auf das nächste Level bringen. Aus diesem Grund sind sie auf der Suche…
Video vom 3. Tag der 7 Tage Juice Challenge
TIP: Besser einen langsam drehenden Juicer nehmen. Das Saftgut wird dabei nicht erhitzt.
Tag 3 der 7 Tage Juice Challenge
Die Säfte für den heutigen 3. Tag: TIP: Besonders bei langsam drehenden Juicern ist es wichtig, dass das Saftgut nicht zu weich oder mehlig ist.
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