Schwangerschaft und Fitnesstraining
aus aktuellem Anlass – Fitness hoch 2 Für lange Zeit herrschte die Meinung vor, dass Frauen sich während der Schwangerschaft schonen und Sport lieber vermeiden sollte. Dies hat sich inzwischen verändert. Durch sportliche Betätigung hält Frau sich und ihr Baby fit. Am besten ist es natürlich, wenn sie schon vor der Schwangerschaft sportlich aktiv war.…
Akupunkturinfos
Gesundheitsinfo beim 10 Minuten Erfolg: Eine Karte zur Orientierung bei der Akupunktur.
Fussreflexzonen-Massage
Gesundheitsinfo beim 10 Minuten Erfolg: Eine Karte zur Orientierung bei der Fußreflexzonen-Massage.
Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg im Training
Der entscheidende Unterschied zwischen Erfolg und Mißerfolg ist meistens viel kleiner als gedacht. Wie Tony Robbins in dem unten stehenden Video sagt, sind es meist nur Millimeter. Genau das finden wir auch im Training wieder . Ob und wie weit eine Übung zu einem Ergebnis, einem guten oder sehr guten Ergebnis führt, auch da…
Wissenswertes zum Thema Milch
Ist Milch wirklich das Beste, was wir für uns tun können? Mit dem Gehalt von Calcium und Vitamine wird sie gerne propagiert.. Der Mensch braucht das Calcium zum Knochenaufbau, aber geht das auch anders? 100 ml Milch 3,8% Fett 100 g roher Brokkoli Eisen 0,8 mg Kalium 150 mg 350 mg Calzium 120 mg…
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