Power Plate Training, auch Beschleunigungstraining oder Vibrationstraining genannt, ist ein Baustein im Angebot beim 10 Minuten Erfolg – Personal Training Hamburg
Elke Ahlrichs - Personal Trainer & Coach
… ich auch und Sie??? Warum nutzen viele Prominente die Power Plate? Sie schätzen u.a.. das Verhältnis von Zeitaufwand und Ergebnis. Wenige Minuten Personal Training auf der Power Plate und Sie können sich sehen lassen. Boris Becker hat dazu ein Video auf seine Webseite gestellt. Bei ihm kommt die Traierin ins Haus. Intensive Betreuung und…
Elke Ahlrichs - Personal Trainer & Coach
Letztens kam eine Kundin mit einer Frauenzeitschrift zu mir, in der eine große Anzeige von Power Plate platziert war. Eine eigene Power Plate für 39,- € im Monat. Sie habe Freunden von dem Power Plate Training erzählt und die hätten geantwortet, warum sie denn in ein Studio gehen sollten, wenn sie es doch zuhause für…
Elke Ahlrichs - Personal Trainer & Coach
PowerBike von Power Plate Power Plate hat rechtzeitig zum 10. Jahrestag ein neues Produkt auf den Markt gebracht. Ein stationäres Fahrrad, kombiniert mit Vibrations-Technology. Hier sollen sowohl Cardio-Training als auch Vibrationstraining zusammen arbeiten, damit das Bodystyling noch schneller geht. Das PowerBike soll Anfang 2011 auf den Markt kommen und wurde bereits jetzt in Paris vorgestellt.…
Elke Ahlrichs - Personal Trainer & Coach
Nach einem anstrengenden Workout zur Verbereitung für das Mega-Training bei den Shaolin-Mönchen, wirkt Stretchen Wunder. Auf der Power Plate geht dass Dehnen schneller und „schmerzfreier“ als das herkömmliche Dehnen.
Elke Ahlrichs - Personal Trainer & Coach
Manifestationen und wie man damit umgeht Vier Wecker hatte ich mir am Abend vor meinem Abflug nach London gestellt, damit ich bloß nicht verschlafe. Nach dem das hartnäckige Klingeln einfach nicht aufhört, werfe ich einen Blick auf den Wecker und …. PANIK! Es ist 6.30 und mein Flieger startet in einer Stunde. Ich versuche beim…
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