Smoothie Rezepte
BiBaRoFe-Smoothie Zutaten: 2 Birnen 1 Banane 1 Handvoll Rosenkohl 1 Handvoll Feldsalat 400 ml Wasser ggfs. crashed Ice Zutaten waschen, putzen und in Stücke schneiden, in den Mixer geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren. Ein neuer Energiebooster ist fertig. Dauer: 5 Minuten
Rosenkohl Smoothie
Ein Nährstoff-Boomer im Herbst Hier das versprochene Smoothie-Rezept. Man nehme: 1-2 große Wirsingkohlblätter 1 handvoll Rosenkohl 1 Apfel 1 großes Glas Wasser ggfs. crashed Ice Zutaten waschen und kleinschneiden. Mit dem Wasser in einen Mixer geben. Solange pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. VOILA Der Energiedrink ist fertig.
Mit Gemüse das Fett von den Rippen schneiden
Besser noch von den Oberschenkeln und dem Allerwertesten! Mit Engelszungen mögen manche Mütter auf ihre Kinder eingeredet haben um sie zum Verzehr der Gattung der Kreuzblütler angehörigen Gemüseart zu bringen. Dabei, wenn man ihn richtig kocht, schmeckt er wirklich ausgezeichnet, der Geheimtip gegen Cellulite und Reiterhosen. Eine besondere Geschmacksvariante im Grünen Smoothie (Rezept folgt). Die…
Zucker ist gesund und die Erde eine Scheibe
Spielt Zucker bei Übergewicht und Adipositas eine gewichtige Rolle? Was steckt hinter dem Mythos Kalorienzählen? Die Lebensmittelindustrie propagiert, dass weniger Kalorien (gerne in Form von lowfat) und mehr Bewegung die Lösung für die zunehmende Gewichtsentgleisung selbst schon bei Kindern sind. Doch stimmt das wirklich? Der Kurzvortrag von Elke Ahlrichs anläßlich einer Pressekonferenz im Ambassador Hotel…
Wie (S)low Carb beim Abnehmen hilft!
Dauerhafter Fettabbau mit (S)low Carb! Die mit der Nahrung aufgenommenen Kohlehydrate werden im Körper zu Zucker (Glucose) umgewandelt. Dabei erhöht sich der Blutzuckerspiegel. Bei einem erhöhten Blutzuckerspiegel wird vermehrt Insulin in den Körper ausgeschüttet. Mithilfe des Insulins werden die aufgenommenen Nährstoffe in die Zellen geschleust. Wenn jetzt von der Bauchspeicheldrüse vermehrt Insulin ausgeschüttet wird,…
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