5 Gründe für das Kettlebell Training speziell für Frauen zum Fettabbau der Problemzonen
Der Kettlebell ist meine Nummer 1 beim Training speziell der weiblichen Problemzonen. Als Personal Trainerin arbeite ich mit einer Menge Klienten an deren Fitness. Mehr als die Hälfte meiner Klienten sind wirklich gut und sie wollen definitiv fit werden und/oder ihre Fitness auf das nächste Level bringen. Aus diesem Grund sind sie auf der Suche…
Erfolgreiches Personal Training soll kurz und knackig sein
Kurz aber intensiv, so soll Personal Training heute sein Wer hat noch viel freie Zeit? Wir fordern und motivieren, damit Du die Ergebnisse bekommst, die Du Dir wünscht. Die Trainingseinheiten sind kurz aber hochintensiv. i.d.R. nur 15 – 30 Minuten. Überzeuge Dich selbst: Nimm die Herausforderung an. Anrufen und…
Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg im Training
Der entscheidende Unterschied zwischen Erfolg und Mißerfolg ist meistens viel kleiner als gedacht. Wie Tony Robbins in dem unten stehenden Video sagt, sind es meist nur Millimeter. Genau das finden wir auch im Training wieder . Ob und wie weit eine Übung zu einem Ergebnis, einem guten oder sehr guten Ergebnis führt, auch da…
Vom Sportmuffel zur engagierten Sportlerin mit Power Plate
2 Kleidergrößen weniger durch Power Plate!