Zhineng Qigong
"Zhineng Qigong ist die Kunst, Körper, Geist, Seele zu einer Einheit werden zu lassen."
Qigong gehört zu den ältesten chinesischen Transformations- und Heilmethoden der Menschheit. Übersetzt bedeutet „Qi“ Lebensenergie und „Gong“ Übung und Arbeit und der Ursprung der Methode liegt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Eine der effektivsten Formen des Qigong ist das „Zhineng Qigong“: Die in den 80er Jahren entwickelte Methode verbindet die Weisheit alter Qigong Systeme mit den Erkenntnissen moderner Medizin und Wissenschaft. Sie schafft Kraft, durch die Körper, Geist, Seele und Gefühle wieder eine gesunde Einheit bilden.
Qigong ist ...
in den Himmel wachsen und tief die Erde berühren, Leichtigkeit, Humor, beruhigen, entspannen, Achtsamkeit und Selbstbestimmung, atmen, lächeln...
So können Sie sich für den Prozess der Heilung öffnen, körperliche Beschwerden und Blockaden können sich sowohl auf emotionaler als auch seelischer Ebene auf natürliche Weise auflösen.
Leben ist fließende Energie
Mit Zhineng Qigong wird der Fluss der Lebensenergie freigesetzt, indem der Körper und ein konzentrierter, aufmerksamer Geist zusammenspielen. Zhineng Qigong aktiviert alle Selbstheilungskräfte, bringt physische und mentale Fähigkeiten zur Entfaltung, baut Stress ab, fördert die Entspannung und stärkt das gesamte Immunsystem. Mit der fernöstlichen Methode wird das körperliche und geistige Wohlbefinden, die Vitalität und Lebensfreude auf natürliche Weise gesteigert und Körper, Geist und Energie können endlich zu einer natürlichen Balance zurückkehren.
Zudem steigert Zhineng Qigong die Konzentrationsfähigkeit, beugt dem Alterungsprozess vor und sorgt für geistige Klarheit und Stabilität. Durch die Methode werden die Selbstheilungskräfte auf natürliche und schonende Art angeregt und entfaltet – egal ob bei akuten Rückenbeschwerden, Erschöpfungszuständen, Schlafstörungen und Nervosität.
Mit einfachen Übungen zu mehr Balance
Zhineng ist eine Trainingsmethode, die aus langsamen, fließenden Bewegungsabläufen sowie "stillen" Körperhaltungen besteht. Die Übungen sind einfach zu erlernen und werden in einem meditativen Zustand tiefer Entspannung ausgeführt werden. Das Spektrum reicht von lockernden, entspannenden bis zu kräftigenden Übungen. Durch regelmäßiges Training wird die gesamte Körperstruktur geöffnet, Blockaden gelöst, der geistige und körperliche Gesundheitszustand erhöht und Heilungsprozesse bei akuten und chronischen Krankheiten angeregt und unterstützt.
Transformation von Körper und Geist
Die wahre Tiefe des Zhineng Qigong liegt in der Bewusstwerdung und Transformation von Körper und Geist. Die Methoden werden dabei als Werkzeug benutzt. So wird nicht nur der Körper trainiert und bestimmte Körperstrukturen geöffnet, sondern vor allem werden Geist, Gefühle und Gedanken harmonisiert.
Und Zhineng Qigong ist für jeden etwas: Die Methode kann unabhängig von Alter und körperlicher Kondition von jedem gleichermaßen praktiziert werden. Der Praktizierende wird dabei genau an dem Punkt abgeholt, an dem er sich gerade im Leben befindet. Bei Zhineng Qigong gibt es kein „richtig“ oder „falsch“, sondern nur die innere Ruhe und Kraft.
„Intelligentes“ Qigong
Zhineng Qigong wird als sogenanntes „intelligentes“ Qigong bezeichnet. Es ist eine offene Form die durch die Konzentration auf das bewusste Lenken der Lebensenergie im eigenen Körper und der Unterstützung durch einfache Körperbewegungen, die Körper-Geist-Seelen-Balance wieder herstellt und erhält.
Dabei wird verbrauchte Energie abgegeben und neue aufgenommen – alles ist im Fluss.
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