Ernährungsprinzip

Frustrierende Diäten und Hungerkuren führen nicht nur zu schlechter Laune sondern auch oft zum ungewollten Jojo-Effekt. Daher setzt Der 10 Minuten Erfolg seinen Fokus auf eine bewusste, zielgerichtete Ernährung:

Gerade beim Wunsch nach effektivem Muskelaufbau und zeitgleichem Fettabbau liefert eine auf Eiweiße fokussierte Ernährung die optimalsten Ergebnisse – ganz ohne Diätfrust. Nach diesem Prinzip bietet Der 10 Minuten Erfolg die Erstellung individuell zugeschnittener Ernährungspläne mit praktischen Tipps und Tricks für die richtige Ernährung im (Arbeits-) Alltag. Im Zuge dessen werden eigene Ernährungsfehler aufgedeckt, die individuelle Energie-Bilanz errechnet und praktische Tipps für die optimalen Ess-Zeiten im Tagesverlauf gegeben.