Mentaltraining

Neben effektivem Training und fokussierter Ernährung setzt Der 10 Minuten Erfolg auf die Stärkung der mentalen Ebene.

Mentale Stabilität sorgt nicht nur für mehr Zufriedenheit, Stressresistenz und Konzentrationsfähigkeit im Privat- und Berufsleben, sie hilft dem Körper zugleich bei der optimalen Aufnahme und Verarbeitung beim Training. Deshalb setzen Spitzensportler schon lange auf die positiven Effekte von motivierendem Mentaltraining.

Neben speziellen Mentaltechniken während des Trainings und Mentaltrainings-MP3s bietet Der 10 Minuten Erfolg praktische Tipps und Tricks, um sich sowohl für sportliche Höchstleistungen als auch stressige Alltagssituationen mental zu stärken.