Mein Name ist Elke Ahlrichs und ich bin Besitzerin und Leiterin des Hamburger Studios Der 10 Minuten Erfolg.

Seit fast zwei Jahrzehnten mache ich als Personal Trainerin meine KundInnen täglich fit und begleite sie auf ihrem Weg zum ganz persönlichen Ziel. Meine Devise dazu lautet: Mit Effektivität und Effizienz zum individuellen Gleich-Gewicht. Denn mehr als 10-20 Minuten braucht es nicht, um fit und gesund zu sein. Dabei orientiere ich mich nicht an gängigen Schönheitsidealen und dem Size-Zero-Wahn mancher Trainer-Kollegen – meine KundInnen werden immer da abgeholt, wo sie stehen.

Sowohl als Personal Trainerin als auch als Life-Coach arbeite ich nach dem Prinzip eines ausgewogenen Dreiklanges aus Sport, Ernährung und Mentaltraining. Nur bei einem harmonischen Mix aus diesen drei Komponenten lassen sich die individuell besten Ergebnisse erzielen. Daher biete ich meinen KundInnen mit Der 10 Minuten Erfolg eine effektive Mischung aus Kraft- und Ausdauereinheiten, eine ganzheitliche Ernährungsphilosophie sowie entspannende Mentalübungen.

Sie möchten sich selbst kräftigen und stärken? Machen Sie den ersten Schritt und besuchen Sie mich gerne zu einem ersten Probetraining. Ich freue mich auf Sie!

Einen außergewöhnlich schönen Tag und GOOD VIBRATIONS wünscht Ihnen

Elke Ahlrichs