Letztens kam eine Kundin mit einer Frauenzeitschrift zu mir, in der eine große Anzeige von Power Plate platziert war.
Eine eigene Power Plate für 39,- € im Monat.
Sie habe Freunden von dem Power Plate Training erzählt und die hätten geantwortet, warum sie denn in ein Studio gehen sollten, wenn sie es doch zuhause für einen viel günstigeren Preis bekommen könnten.
Foto © Power Plate
Wer sich die Anzeige genau anschaut, sieht, dass es sich um Angebote „ab“ 39,- € handelt. Ein gutes Angebot, wenn ich mit dem Power Plate Training anfangen will. Bei diesem Angebot handelt es sich um die Power Plate my3, ein Gerät für Privat-Anwender. Die Power Plate pro5 ist beispielsweise – laut Power Plate – für 184,-€ monatlich zu finanzieren. Wer sich genauer informieren möchte, recherchiere direkt bei Power Plate.
Vergleiche my3 und pro5
Vergleicht man die technischen Details, werden Unterschiede deutlich, sowohl in der Zuladung, den Abmessungen und in der Nutzfläche, oder in der Variationsmöglichkeit der Frequenzen. So hat die Power Plate my3 eine Zuladung von 120 kg und Abmessungen von 65x82x134 cm. Die Power Plate pro5 hat eine maximale Zuladung von 182kg und Abmessungen von 87x107x157 cm. Die Abmessungen der Nutzfläche sind bei der my3 64×39 cm und 84×84 cm bei der pro5.
Die Unterschiede in den Größenabmessungen machen sich in der Umsetzung bei den Übungen bemerkbar. Bei einem freistehenden Squat (Kniebeuge), den man beispielsweise auch noch mit Zubehör (Hanteln oder Medizinball) unterstützt, kann es auf der my3 schon etwas knapp werden. Es gibt auch Frauen mit großen Füßen, von einem 1,85m Mann mit Schuhgröße 45 und knapp 100 kg mal ganz zu schweigen.
Beim Kauf eines Gerätes kommt der Personal Trainer einmal ins Haus. Möchte man dann weiter eine Betreuung haben, so muss diese natürlich auch bezahlt werden. Personal Trainer kosten ab 70,- € die Stunde, nach oben gibt es keine Grenzen, je nach dem, wer kommt.
Personal Training vs Home Training?
Kann man alleine zuhause trainieren? Natürlich. Und es hat definitiv Vorteile. zeitliche Unabhängigkeit ist eine davon. Meine Erfahrung zeigt, dass es besser für die gewünschten Ergebnisse ist, wenn man sich einen Trainingspartner sucht. Der kann dann mit darauf achten, dass die einzelnen Übungen sauber ausgeführt werden, bzw. motivierend unterstützen.
Das sind doch u.a. die Gründe, warum Personal Trainer gebucht werden. Mein persönliches Trainingsergebnis ist um ca. 40% höher, wenn ich mit jemandem zusammen trainiere, als wenn ich alleine meinen inneren Schweinehund überwinden muss.
Professionelle, individuelle Betreuung (Personal Training) mit dem entsprechenden Equipment hat auch zuhause ihren Preis.
