Die Challenge – Tag 6 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Was genau passiert eigentlich im Training? Tag 6 der 30-Day-Challenge FiTC-intense Bootcamp Training. Beine, Beine, Beine und Bauch. Vor Beginn des Trainings gibt es eine gut 10minütige mentale Relaxation. Ein Entspannungs-Audio zur Einstimmung, Motivation und Leistungssteigerung. Vor jedem der eigentlich Workouts starten wir mit einer Bauchroutine. Diese besteht aus drei bis vier Sets mit…
Die Challenge – Tag 5 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Tag 5 vom FiTC-intense Bootcamp Training. Runde 2 im Arm- und Schultertraining und es sind deutliche Veränderungen sichtbar.
Big Potential – Greater Results – FiTC intense
I reckognized that my potential is much greater than I thought!
You’re lucky to train with Elke.
Help With Mind Training – FiTC intense
She really helped me with my Mind Training!
I mentally blocked my progress before!
Lost 1 Dress-Size in 2 Weeks – FiTC intense
I’ve going down properly a dress-size in 2 weeks! Testimonial from my work as personal trainer in Leamington Spa / UK
Newsletter Bestellung
