Best Agers 60+

Das optimierte Ganzkörper-Training trägt auch im Alter zum körperlichen Wohlbefinden bei, garantiert den Muskelerhalt und forciert den sanften Muskelaufbau.

Das Programm besteht aus schonenden Trainingseinheiten mit Gewichten und speziellen Körperspannungsübungen auf der Power Plate. Empfohlen wird zusätzlich eine eiweißreiche Ernährung sowie motivierende Mental-MP3s.

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Probetraining