Heidelbeer – Sauerampfer – Smoothie

2013-08-27 Artikelbild

Beginner Rezepte für Smoothies

Eine herb-saure Kombination mit der Süße von Banane. Es ist ja immer noch Heidelbeerenzeit und der Sauerampfer ist noch ein zweites Mal gewachsen.

2013-08-27 Artikelbild500 ml Wasser
1 Banane
2 handvoll Sauerampfer (bei mir direkt vom Balkon)
250 g Heidelbeeren

Alles im Mixer zu einer sämigen Konsistenz verquirlen. Gegebenfalls noch etwas Eis dazu geben und mit ein wenig Sauerampfer-Blättern dekorieren.
Guten Appetit.