Video Tag 4 der 7 Tage Juice Challenge
Mehr als die Hälfte der 7 Tage Juice Challenge sind vorbei und wir haben beschlossen zu verlängern.
Tag 4 der 7 Tage Juice Challenge
Vor einiger Zeit las ich – in einem komplett anderen Zusammenhang – das man zum Juicen pro Woche 15 – 20 Kilogramm Obst und Gemüse braucht. Damals habe ich den Kopf vor Verwunderung geschüttelt und lauthals gelacht. Das war für mich eine fast unfassbare Menge. Heute lache ich nicht mehr darüber. Jeden Tag nach dem…
Rosenkohl Smoothie
Ein Nährstoff-Boomer im Herbst Hier das versprochene Smoothie-Rezept. Man nehme: 1-2 große Wirsingkohlblätter 1 handvoll Rosenkohl 1 Apfel 1 großes Glas Wasser ggfs. crashed Ice Zutaten waschen und kleinschneiden. Mit dem Wasser in einen Mixer geben. Solange pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. VOILA Der Energiedrink ist fertig.
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