Die Challenge – Tag 6 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Was genau passiert eigentlich im Training? Tag 6 der 30-Day-Challenge FiTC-intense Bootcamp Training. Beine, Beine, Beine und Bauch. Vor Beginn des Trainings gibt es eine gut 10minütige mentale Relaxation. Ein Entspannungs-Audio zur Einstimmung, Motivation und Leistungssteigerung. Vor jedem der eigentlich Workouts starten wir mit einer Bauchroutine. Diese besteht aus drei bis vier Sets mit…
Die Challenge – Tag 5 FiTC®-intense – Das Bootcamp
Tag 5 vom FiTC-intense Bootcamp Training. Runde 2 im Arm- und Schultertraining und es sind deutliche Veränderungen sichtbar.
Der 10 Minuten Erfolg in den Power Plate News
Manchmal dauern Wunder etwas länger Nachdem der Videobeitrag „Fit durch Strom“ online längere Zeit nicht verfügbar war, hat RTL ihn doch noch eingestellt. Das Power Plate Training war Testsieger. Das Video könnt Ihr Euch nun bei RTL direkt anschauen. Hier der Link zum Video: Power Plate RTL Test-Sieger „Fitund schlank durch Strom“
Die Risikofaktoren von Herzkrankheiten und Schlaganfall um 50 Prozent reduzieren
Wie Sie die Risikofaktoren von Herzkrankheiten und Schlaganfällen um die Hälfte reduzieren. Das Personal Training beim 10 Minuten Erfolg ist bekanntermaßen kurz und intensiv. Die Ergebnisse einer Dänischen Studie belegen jetzt auch wissenschaftlich den Wert von kurzem und intensiven Training. An der Studie nahmen über 10.000 Männer und Frauen zwischen 21 und 98 Jahren teil.…
Erfolgreiches Personal Training soll kurz und knackig sein
Kurz aber intensiv, so soll Personal Training heute sein Wer hat noch viel freie Zeit? Wir fordern und motivieren, damit Du die Ergebnisse bekommst, die Du Dir wünscht. Die Trainingseinheiten sind kurz aber hochintensiv. i.d.R. nur 15 – 30 Minuten. Überzeuge Dich selbst: Nimm die Herausforderung an. Anrufen und…